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健康養生
March 7, 2024 1170 瀏覽
高血壓患者必睇！8大飲食秘訣助你穩定血壓
高血壓可能引起中風、冠心病、心臟衰竭及腎病等，故此必須及早控制血壓。
March 5, 2024 938 瀏覽
行樓梯引發關節痛？學習保護關節小貼士
別以為年老才有關節問題，原來行樓梯或穿鞋不當，也可提早令關節受損！
March 5, 2024 7971 瀏覽
心跳過快等於心悸？一文了解成因、症狀和紓緩方法
很多人也試過心跳過快或心悸，如果伴隨其他症狀，便要小心可有潛藏健康問題。
March 5, 2024 1141 瀏覽
季節性流行性感冒爆發高峰期！一文看清病徵、預防和治療方法
每年一至三月或四月以及七、八月，也是流感高峰期，要多加留意有否病徵出現。
March 4, 2024 8344 瀏覽
早上還是晚上吃魚油好？一文看清進食魚油最佳時間及配搭禁忌
只要掌握正確方法，便可充分吸收魚油的營養價值，又可避免健康風險。
February 23, 2024 1782 瀏覽
20歲女生該吃什麽保健食品？切勿忽略膠原蛋白的重要性！
20歲雖然仍是青春無敵，想持續擁有好膚質，便要開始保養了！
February 22, 2024 1711 瀏覽
三高與心血管疾病的風險，飲食保健和保健品推薦
城市人常見高血壓、高血脂和高膽固醇，日常要好好保養，才可減低患上心血管疾病的風險。
February 22, 2024 1415 瀏覽
血管健康的重要性、日常預防貼士和保健食品推薦
隨著年齡漸長，加上不良生活習慣，血管硬化的機率大增，容易衍生心血管疾病(如心臟病或中風)等問題。
February 20, 2024 1468 瀏覽
增強免疫力秘訣：4大維他命提升健康質素
經常有小病小痛，有機會是免疫力下降的先兆。趕快攝取足夠的維他命，改善免疫力！
