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口腔護理
*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
牙周病是慢性疾病，早期症狀可能只是牙齦紅腫、發炎、出血，萎縮，但嚴重時可能導致，牙齒鬆動、脫落。 牙周病是由牙菌膜引起的。 當清潔不足時，牙菌膜會沉積在牙齒表面和牙齦邊緣隙縫，細菌分泌毒素，進一步刺激牙齦，導致牙齦發炎、腫脹、出血。 隨著疾病的進展，牙齒周圍的支持組織會逐漸被破壞，牙槽骨流失，出現牙齒鬆動、移位等症狀。
除了牙周病，牙齦出血也可能是其他疾病的症狀，例如營養不良、缺乏維他命等。 此外，一些疾病，例如心血管疾病、血液疾病等，也可能導致牙齦出血。 因此，如果牙齦出血反覆出現或伴隨其他症狀時，建議及時就診，找出病因，進行針對性的治療。 至於為何牙周病可導致心血管疾病，原因是牙菌膜的細菌可隨血液進入冠狀動脈腔內，導致血管壁增厚，增加心血管疾病危機。此外，糖尿病與牙周病亦是息息相關，牙周病已列為「糖尿病第六大併發症」，因為糖尿病患者的傷口較難治療，而牙周病亦與細菌性炎症相關，故兩者經常共同出現。
市面有牙膏含鋅如Zinc Citrate（檸檬酸鋅）及Zinc Oxide（氧化鋅），這是口腔內重要的抗菌礦物質，可以抑制牙菌膜和牙石於牙齒積聚，改善流血、紅腫、萎縮等，亦可減少細菌。含鋅牙膏是十分安全的，可以每天使用。
使用超幼細刷毛的牙刷，可有效深入牙縫及牙齦縫隙，溫和清潔牙齦表面及牙齦縫隙，可有效去除牙菌膜及牙垢，預防牙周病，同時避免刺激牙齦。另外，超細纖維的牙線亦可輕鬆進入狹窄的牙齒間隙，深層清潔牙縫，有效去除牙菌膜和食物殘渣。至於含有抗菌成分的漱口水，亦可有效殺滅口腔中的有害細菌，預防牙周病。
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