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美白防曬
*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
曬傷後皮膚變黑，是因為陽光中的紫外線會刺激皮膚表層的黑色素細胞，使黑色素細胞變得更活躍，分泌更多黑色素，令皮膚變得更黑。
萬寧護膚專家建議，曬傷後應該立即進行護理，以減輕各種不適如疼痛，以及防止皮膚繼續變黑。以下是萬寧護膚專家的曬傷護理秘笈，讓你在曬傷後掌握黃金時間，達到極速修復！
曬傷後，如皮膚會感到灼熱，這時應該立即冷卻皮膚，減輕疼痛和不適感。你可以用冷水沖洗曬傷部位，或用冰袋輕輕按壓曬傷皮膚。如果皮膚沒有破，你也可以在曬傷部位塗上蘆薈膠，以達到紓緩和冷卻效果。如果皮膚已經破，應該避免用冰塊直接接觸皮膚，以免感染。此時，你可以用冰涼的毛巾輕輕敷在曬傷部位幾分鐘。
保持皮膚水分可幫助曬傷皮膚恢復正常。你可以使用保濕乳液或保濕霜，輕輕塗抹在曬傷部位，以鎖住水分，緩和乾燥和不適感。蘆薈膠也是一個不錯的選擇，它具有保濕和鎮靜的功效，能夠快速紓緩曬傷皮膚。
曬傷後，皮膚已經變得脆弱，此時應該避免進一步曬傷。你可以穿著通爽、輕便的長袖衣物和長褲，戴上寬邊帽子和太陽眼鏡，以保護曬傷的皮膚。如果必須外出，應該盡量避開陽光強烈的時段。 此外，你也可以塗抹防曬產品在曬傷部位，以遮擋紫外線，減少進一步曬傷。選擇SPF 30或更高的防曬指數產品，並且要定期補擦，特別是在戶外活動或游泳後。
如果曬傷後感到疼痛和不適，你可以使用非處方藥，如撲熱息痛或非類固醇消炎藥（NSAID），以紓緩疼痛和不適感。
曬傷後，飲食也能幫助修護皮膚。多攝取維他命C和維他命E，有助減輕曬傷症狀和促進皮膚修復 。你可以多吃新鮮水果、蔬菜和堅果，以增加營養攝取。 此外，你也應該多喝水，保持身體水分平衡，有助緩解曬傷症狀。避免攝取刺激性食物和飲料，如辛辣食物、咖啡和酒精，以免加重曬傷不適。
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