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防曬噴霧能否直接噴在臉上？防曬用品推薦和使用方法

護膚貼士

本文內容：

*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。

防曬噴霧可直接噴在臉上嗎？

防曬產品有專分為身體及臉部使用的，一般來說，防曬噴霧較適合用作身體防曬，而不建議直接噴在臉上。因為噴霧粒子較細，容易進入黏膜，如眼睛或鼻孔內，導致刺痛或不適。另一方面，臉部肌膚較為細緻容易受到刺激，導致敏感或長痘。因此，如用於臉上，建議選擇專為臉部使用的防曬產品，質地會較為柔和，亦不易阻塞毛孔。如果只能使用噴霧型防曬，則應先噴在手上，再均勻按摩至臉部，切勿直接噴灑。

防曬指數（SPF）的意思

SPF是指「防曬指數（Sun Protection Factor）」，是衡量產品阻擋紫外線B（UVB）的能力。SPF愈高，便能提供肌膚愈長時間的保護。一般來說，我們可按照以下方式估算使用防曬的時間：如果不塗抹防曬產品，肌膚便會在10分鐘內受到曬傷，而使用SPF 15的防曬產品，便可將曬傷時間延長15倍，即將皮膚被曬傷的時間從15分鐘延長至150分鐘（10x15）。但要留意的是SPF 30 (約阻擋96.7%紫外線輻射) 的防護力不等於SPF15(約阻擋93.3%紫外線輻射) 的2倍。SPF 30的防曬產品已經可以為日常生活提供較為充足的保護，而SPF 50代表防曬度更高，對於容易曬傷的人士或在戶外活動較多的人士，效果更佳。

防曬指數與塗抹量的關係

塗抹足夠防曬產品是很重要的，不足夠的話，便會減低產品的防曬指數。一般來說，為了達到產品的標準防曬指數，一般成年人全身塗抹一次需要 35 毫升，相當於每隻手臂和臉部超過半茶匙，每條腿、身體前部和背部約需超過一茶匙。

防曬產品應於外出前 20 分鐘塗抹並且每兩小時塗抹一次。

塗抹防曬產品的注意事項

塗抹防曬產品時，應該均勻地塗抹在所有陽光會照射的皮膚上，包括臉部、頸部、手臂及腿部等。如果有穿泳衣或短袖，也應該塗抹在被曬到的皮膚上。此外，也不應該忘記塗抹在容易被忽略的部位，如耳朵、頸後方及頭皮等。

防曬產品的持久性

如果長時間處於潮濕環境或進行水上活動，即使使用防水的防曬產品，亦應該每隔40分鐘，便要重新塗抹一次，亦需於上水後或用毛巾抹身體後重新塗抹。另外，如果使用的是防曬噴霧，建議先噴在手上，再均勻地塗抹在肌膚上，以確保產品能夠完全覆蓋肌膚。

防曬產品對健康的影響

物理性防曬產品中，常見的成分包括氧化鋅（Zinc Oxide）及二氧化鈦（Titanium Dioxide），這些成分可幫助阻擋紫外線，並且是較為溫和的選擇。然而，一些化學性成分，如對羥基苯甲酸酯（Parabens）、香料成分 hydroxyisohexyl 3-cyclohexenecarboxaldehyde、柔軟劑環戊矽氧烷（cyclopentasiloxane），則有機會對皮膚造成刺激或影響健康。因此，如果肌膚屬於敏感型，應該特別留意產品成分，選擇合適的防曬產品。另外，長期使用防曬產品，有機會令肌膚無法充分吸收紫外線，進而影響身體合成維他命D的能力。因此，使用防曬產品的同時，也應該保持適量的陽光接觸皮膚的時間。