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關節骨骼保健
*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
日常生活中，如果椎間盤纖維環破裂，導致髓核組織從破裂處突出並壓迫神經，便會引起椎間盤突出，導致嚴重疼痛。椎間盤突出的主要症狀包括 ： 1. 坐骨神經痛，下肢感痛楚 2. 脊椎管狹窄，導致腿部抽筋、疼痛或麻痺 3. 情況嚴重時，可出現肌肉癱瘓失禁
如果患者有腰背痛並伴隨上述症狀，應盡早尋求醫生檢查，以確診是否為椎間盤突出。常見的檢查包括：
1. 神經學檢查
通過檢查腰椎神經的運動、感覺和反射功能來評估患者的症狀。
2. 影像檢查
包括X光、磁力共振（MRI）和電腦斷層掃描（CT）等，可以幫助醫生確認椎間盤的位置和程度[^1]。
治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療主要包括休息、藥物治療、物理治療和注射治療。手術治療主要包括椎間盤切除手術和脊柱融合術等。保守治療通常是首選，只有在保守治療無效的情況下才考慮手術治療。
1. 休息：患者需要減少活動，避免長時間站立或坐著，可以緩解疼痛。 2. 藥物治療：可以使用止痛藥、消炎藥和肌肉鬆弛劑來緩解疼痛和減輕肌肉緊張。 3. 物理治療：包括按摩、牽引、熱敷和冷敷等，可以幫助減輕疼痛和改善肌肉功能。 4. 注射治療：可以使用硬膜外注射 等，可以直接針對椎間盤突出的疼痛治療。
1. 微創手術：包括椎間盤神經減壓術 ，可以最大限度地保留椎間盤結構，減少手術創傷和恢復時間。微創腰椎椎間融合術則是從兩節脊椎中取出椎間盤後，把二者融合 。 2. 傳統手術：椎間盤切除術亦可以開放手術方式來進行 。 3. 人工椎間盤置換手術：用金屬或金屬和塑膠組合製成的人造椎間盤取代脊椎下部磨損或退化的椎間盤。
椎間盤突出的預防方法包括保持健康體重、多做運動、正確抬重物及注意站立及坐下的姿勢。應保持腰部挺直抬重物，並保持正確姿勢以減少椎間盤壓力。若有椎間盤突出症狀，應尋求專業幫助，切勿拖延就醫，任由病情惡化。
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