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眼部護理
*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
每天穿戴隱形眼鏡時間超過八至十小時，容易令眼角膜缺氧，嚴重的更可引起流淚、視力模糊等，更易使眼睛乾澀。此外，如果不注意隱形眼鏡衛生，如沒有定期更換隱形眼鏡盒、隱形眼鏡液，或沒有徹底清潔隱形眼鏡等，便有機會滋生細菌。
為減輕隱形眼鏡對眼睛的影響，應該避免長時間連續戴隱形眼鏡。例如，每天工作時戴隱形眼鏡最多八小時，其餘時間亦脫下隱形眼鏡休息，才能夠得到足夠的氧氣。同時，也應該避免在睡前或入睡時戴隱形眼鏡，讓眼睛獲得充分休息。如果有戴隱形眼鏡的習慣，也應該按時定期檢查眼睛健康，接受眼科檢查。
長時間使用數碼產品時，會比平時更加集中注視螢幕，減少眨眼頻率，令眼睛淚液蒸發較快，導致眼睛容易疲勞，乾澀加劇。
為減輕眼睛乾澀不適，應該隔段時間使用數碼產品。建議每 20 分鐘看 20 英尺外的物體 20 秒，讓眼睛休息一下。同時，應該盡量減少在睡前使用手機、電腦等數碼產品，以免影響睡眠質素。
置身於猛烈陽光之下，紫外線可令眼睛勞累，亦可影響眼睛健康。因此，外出時戴上防曬(抗紫外線)眼鏡，可阻擋紫外線對眼睛的傷害。
隱形眼鏡的透氣性愈高，角膜接觸到的氧氣量就愈多，能減少眼睛乾澀的機會。目前市面上有不少硅水膠材質的隱形眼鏡，透氣性能較傳統軟性隱形眼鏡為高，更適合長期配戴。同時，應該按照視光師或眼科醫生的建議，選擇適合自己的隱形眼鏡度數和弧度。
飲食中攝取足夠的維他命和礦物質，對眼睛健康有莫大的幫助。例如，維他命A 、維他命C及維他命E可以維護眼睛健康。此外，Omega-3脂肪酸也可以減輕乾澀症狀，改善眼睛舒適度。可以通過食用深海魚類、堅果等來攝取足夠的營養素。
隱形眼鏡的衛生非常重要，如果不注意清潔，就有機會滋生細菌，導致眼部感染。因此，應該在佩戴及除下隱形眼鏡之前要先洗手，並且要使用指定的隱形眼鏡護理液來清潔鏡片並每天更換護理液。同時，應該每隔兩至三個月更換隱形眼鏡盒，避免細菌滋生。如果出現眼部不適，應該盡快停止使用隱形眼鏡，並向眼科醫生求診。
隱形眼鏡使用者可以使用人工淚液來補充眼睛水分，紓緩眼部乾澀症狀。但應選擇不含有防腐劑的產品，避免刺激眼部 ，帶來不適。
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