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頭髮護理
*本文章內容純屬專家個人意見,詳情請諮詢專業人士意見。
年紀漸大,你可能發現頭髮開始變得稀疏,但原來不少人30出頭,亦開始面對男士脫髮困擾!脫髮可以由很多原因引起,雖然任何人都可能會掉頭髮,不過若果情況嚴重,當毛囊受到激素或外界干擾,就可能會失去生命力,脫髮之餘更停止長出頭髮,這種情況以男性較為常見。到底怎樣才算脫髮?又有什麼辦法可以減輕男士頭髮脫落?GNC和你拆解男士脫髮成因和令頭髮看起來更豐盈健康的要素。 ● 男士脫髮的成因 ● 男士脫髮的不同階段 ● 男士早期脫髮徵兆自我檢測 ● 男士防脫髮營養成分分析 ● 推介GNC男士防脫髮產品
雖然男士脫髮可能與遺傳或疾病成因有關,精神壓力、情緒、不規律的作息習慣、不良飲食習慣、不當使用洗髮或造型產品都可能會導致脫髮,不過大多數人沒有注意到,原來大部分的脫髮問題與日常飲食習慣和身體的營養素有很大關係。事實上,要擁有健康的頭髮生長週期,胺基酸、維他命和微量元素必不可少,當身體缺乏這些營養素,就很可能會導致脫髮。 根據醫生常用的男士脫髮分類系統—漢密爾頓-諾伍德量表(Hamilton-Norwood Scale),男士脫髮分為多個階段,不同階段脫髮的嚴重性和模式都不一樣。參考下量表,以診斷脫髮的程度。
雖然頭髮脫落屬於身體每日的更新週期,是一種正常現象,一個人每天大概會掉落50-100條頭髮,如沒有出現上述量表的情況,但又想得知是否出現脫髮,就可根據簡單的自我檢測方法來決定!只需要用手指從髮根抓起大約40-60條頭髮,輕輕拉扯,檢查頭髮是否脫落,如果脫落的頭髮數量超過5條,可能就表示脫髮問題已經出現,需要正視。
要預防脫髮,補充營養十分重要,基礎營養素有助維持身體機能,如許多營養素的需求並非單純靠自身製造,而需要從日常均衡的飲食或額外的營養補充品中攝取,如果身體缺乏這些營養素,則有機會導致不同程度的脫髮問題。生物素(維他命 B7) 有效通過豐富頭髮的角蛋白結構來促進頭髮生長,缺乏生物素會令頭髮生長減慢,肉類、雞蛋、堅果和奶製品都有效補充生物素,如日常未恣做到均衡飲食,亦可考慮服用營養補充品為身體提供每日所需。 此外,氨基酸有助於多種身體功能,包括組織修復、激素調節、增強免疫健康和毛髮生長,如果身體缺乏氨基酸和蛋白質,也會導致脫髮和頭髮稀疏,而其他微量元素如鎂、鋅、銅等都有助維持頭皮與頭髮健康。 在選擇營養補充品時,宜注意產品的產地來源和品質,並了解營養素含量是否能滿足男士頭髮的健康需要,才能達致理想的效果。
GNC男士活髮綜合維他命採用專業科研配方,專為男士而設,採用氨基酸及組成頭髮基質的重要營養素,從內部滋養頭髮。配方含有高濃度營養成分,提供 16 種維他命和礦物質,全面補充每日所需。 GNC男士活髮綜合維他命每食用份量提供2,000 微克生物素來支持頭髮基質中的正常細胞生長,同時配合胺基酸複合物,有助建構強韌豐盈髮質,修復毛髮組織。添加卡宴辣椒粉及半胱氨酸(L-cysteine),保護秀髮免受自由基侵害,抵禦細胞老化。 銷售點: 萬寧及GNC專門店
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