去水位頭髮愈積愈多，洗頭護髮步驟到底錯了哪一步？ |萬寧健康頻道

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去水位頭髮愈積愈多，洗頭護髮步驟到底錯了哪一步？

頭髮護理

本文內容：

脫髮成因你中幾多項？ |頭皮護理的重要性 |選擇護髮產品三大要點

*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。

脫髮成因你中幾多項？

不論男女，也有機會出現脫髮煩惱，除了因為遺傳，其實隨著年齡增長，人體的新陳代謝減緩，頭皮毛囊的生長期也會變短，從而導致脫髮。此外，飲食不均衡，導致缺乏必要的營養素，也會影響頭髮健康。壓力也是常見的脫髮因素，長期的情緒波動和壓力會影響內分泌系統，也有機會導致脫髮。

頭皮護理的重要性

除了上述原因，其實洗髮及護髮方式不當，也可誘發脫髮。很多人也著重洗髮和護髮，但大家忽略的是，頭皮才是頭髮的土壤，如果頭皮健康，頭髮才更健康。由於頭皮容易堆積油脂和污垢，如果沒有妥善清潔，便可影響頭皮長出頭髮，甚至導致脫髮。因此洗頭的時候，別忘了也要在手中搓上洗髮水後，再輕揉頭皮。

選擇護髮產品三大要點

選擇洗髮及護髮產品時，應該從洗淨、控油、去屑和止癢四方面考慮。首先，選擇具潔淨功效的洗髮產品，能夠有效去除頭皮上的污垢和油脂，保持頭皮乾淨，才可幫助頭髮生長。其次，油性頭髮人士應選擇具控油功效的洗髮及護髮產品，可減少油脂堵塞毛孔，影響頭髮長出。至於容易出現頭皮和頭皮發癢的人士，則需要選擇具去屑和止癢功效的產品，以減少症狀。總之，要根據自身的頭皮及頭髮狀況，選擇適切的護髮產品，才可針對性地維護髮質健康。