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什麼是泌尿道感染？教你辨識症狀及預防
女性護理本文內容：
*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
什麼是泌尿道感染？
泌尿道感染（UTI）是指細菌感染泌尿系統。泌尿系統包括膀胱、腎臟、輸尿管和尿道。膀胱是存放尿液的器官，而腎臟則是過濾血液，產生尿液。由於生理結構有別，因此女性比男性更易患上泌尿道感染。
泌尿道感染的成因
泌尿道感染是由細菌感染泌尿系統而引起的。通常，泌尿道即使有一些細菌存在，身體也可以自行清除。但是，有過多的細菌進入泌尿道時，就有機會引起感染。泌尿道感染最常見的原因是大腸內的細菌進入尿道。另外，我們排尿時，尿液會將大部分細菌清除。然而，如果有尿液滯留在膀胱或尿道中，就有機會引起感染。
七個的預防泌尿道感染的方法
以下是一些預防泌尿道感染的方法：
多喝水 | 每天至少喝兩公升清水，增加排尿次數，幫助排出體內細菌。 |
避免習慣性忍尿 | 及時排尿，避免細菌在膀胱內滋生。 |
選擇合適的衣物 | 避免穿著過緊或不透氣的內褲和褲子，保持私處通風。 |
注意房事衛生 | 女性於性行為前後清洗私處，事後立即排尿，將細菌排出體外。 |
保持個人衛生 | 女性於如廁後應從外陰由前往後至肛門抹拭，避免細菌感染。 |
避免使用刺激性產品 | 不要使用含香料成分的肥皂、洗液或灌洗液，以免刺激尿道。 |
提高警覺 | 注意尿道炎的早期症狀，如出現不適應及早就醫。 |
- 適當清潔：保持泌尿系統乾淨，避免使用刺激性清潔劑。
- 適當飲水：多喝水有助排尿，減少細菌在泌尿道滯留的機會。
- 避免過度飲酒：過度飲酒可能會刺激膀胱和尿道。
- 避免過度服用止痛藥：過度服用止痛藥可能導致感染。
- 避免過度飲用咖啡因飲料：過度飲用咖啡因飲料可能刺激膀胱和尿道。
- 適當排尿：避免過度憋尿，及時排尿有助清除細菌。
- 適當穿著：穿著寬鬆、透氣的衣物，有助保持私密部位乾爽。
- 避免過度清潔：過度清潔私密部位可能會破壞天然防禦機制。
- 避免過度洗澡：過度洗澡可能會破壞皮膚屏障。
- 適當性行為：避免過度性行為，有助維持泌尿系統健康。
- 適當飲水：多喝水有助排尿，減少細菌在泌尿道滯留的機會。
- 避免過度飲酒：過度飲酒可能會刺激膀胱和尿道。
- 避免過度服用止痛藥：過度服用止痛藥可能導致感染。
- 避免過度飲用咖啡因飲料：過度飲用咖啡因飲料可能刺激膀胱和尿道。
- 適當排尿：避免過度憋尿，及時排尿有助清除細菌。
- 適當穿著：穿著寬鬆、透氣的衣物，有助保持私密部位乾爽。
- 避免過度清潔：過度清潔私密部位可能會破壞天然防禦機制。
- 避免過度洗澡：過度洗澡可能會破壞皮膚屏障。
- 適當性行為：避免過度性行為，有助維持泌尿系統健康。
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