We use cookies for analytics, personalised message, advertising and better browsing experience. By continuing to browse, you accept and agree our Cookies Policy.
心血管保健
*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
膠原蛋白是皮膚、骨骼、肌肉和血管等組織的主要結構蛋白，可以有助保持皮膚緊緻、減淡皺紋。膠原蛋白飲是補充膠原蛋白的好方法，但你知道如何選擇膠原蛋白飲嗎？
膠原蛋白飲和膠原蛋白粉最大的區別是飲品更易讓人體吸收。一般膠原蛋白粉必須透過腸胃消化後，膠原蛋白才能進入血液，效果較慢。而膠原蛋白飲則採用較小分子的膠原蛋白胜肽，更容易被身體吸收，效果較快。如果你對飲品的風味要求較高，膠原蛋白粉可以調配成果汁、沖泡成凍水、奶昔等，讓你在美容的同時也能享受美味。
市面上有多種膠原蛋白飲，我們應該如何選擇呢？首先要留意包裝上的膠原蛋白含量，一般來說每天飲用一瓶，含量約為2500毫升，如果你對美容有較高要求，可選擇含膠原蛋白更高的產品。另外，膠原蛋白胜肽的攝取量也很重要，一般來說，每天飲用一瓶，膠原蛋白胜肽的攝取量應為2000-3000毫升。
在選擇膠原蛋白飲時，我們也要留意其他成分，例如是否有添加維他命C 及葡萄籽 等，這些成分可以增強膠原蛋白的合成和功效，讓你的皮膚更為緊緻。然而，如果你對某些成分有過敏或不適，也可選擇單純成分的膠原蛋白飲。
美容護膚
November 14, 2024 13 views
膠原蛋白飲的真實功效：如何攝取膠原蛋白最好？
膠原蛋白飲可補充皮膚所需蛋白質，維持肌膚彈性及減皺紋，延緩衰老。
November 11, 2024 86 views
糖分如何加速皮膚老化？糖化肌膚的成因與預防方法
晚期糖化終產物（AGEs）是令皮膚老化的兇手之一，改善飲食便可減低此一威脅。
November 11, 2024 137 views
一文了解皮膚老化特徵、症狀及如何預防
不想外貌顯老？透過健康的飲食及生活習慣和護膚品，便可大大延遲皮膚老化。
October 28, 2024 204 views
潤唇膏推介：乾燥季節保持雙唇水潤飽滿
萬寧健康頻道為大家提供專業的潤唇膏選擇建議，讓你的雙唇持久滋潤健康。
October 25, 2024 145 views
轉季為肌膚帶來滋潤體驗
萬寧健康頻道為精選保濕精華產品，讓肌膚時刻保持水潤，不再顯得乾燥暗啞。
