頭痛問題根源在哪裡？如何判斷及緩解頭痛困擾
日常保健*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
你是否經歷頭痛困擾？
頭痛是常見的健康問題，有很多種類型和原因，例如偏頭痛、緊張性頭痛、感冒引起的頭痛、高血壓或腦腫瘤等。若你經常出現頭痛，可從以下方向找出根源，並且採取預防和治療措施，緩解頭痛困擾 。
三大常見頭痛類型
1. 偏頭痛 | 偏頭痛與大腦神經傅導，化學物質及血管異常活動有關。頭痛可能伴隨著噁心和嘔吐。典型的偏頭痛是單側性的，通常是前額或太陽穴的疼痛，可能持續數小時至數天。 |
2. 緊張性頭痛 | 這是最常見的頭痛類型，通常由壓力和肌肉緊張導致。緊張性頭痛可能是輕度、中度或壓迫性的頭痛，並且會持續一段時間。這種頭痛通常是雙側性的，並且可能伴隨著頭部和頸部肌肉緊張。 |
3. 空腹性頭痛 | 飢餓或不規則進食可能導致這種頭痛。低血糖或長時間未進食可能引發頭部前部疼痛，並可能延伸至兩側。 |
六個常見頭痛原因
1. 壓力 | 壓力是緊張性頭痛最常見原因，肌肉緊張和神經系統過度活躍導致頭部雙側壓迫感。 |
2. 脫水 | 水分不足導致腦部血容量減少，引發血管收縮和頭痛，常見於炎熱天氣或運動後。 |
3. 偏頭痛誘因 | 誘因相當因人而異，常見包括飲食（如朱古力、酒精）、荷爾蒙變化（如月經）、睡眠不足、天氣變化等。 |
4. 感冒或鼻竇炎 | 感冒或鼻竇炎引發的炎症導致額部或面部頭痛。 |
5. 睡眠不足或過多 | 睡眠不足和睡眠過多都被認為是引發偏頭痛的因素。失眠在慢性頭痛患者中較為常見。 |
6. 嚴重疾病 | 腦膜炎由感染引起顱內壓升高，腦腫瘤則通過壓迫或炎症導致頭痛，雖少見但需警惕。 |
閱讀更多
文章主題
文章主題
相關文章
March 31, 2025 257 瀏覽
*By clicking the "Subscribe", you agree to Mannings's T&C and privacy policy
About Mannings
Online Store
Pay Securely
Quality eshop award
Follow Us On
The Dairy Farm Company, Limited 牛奶有限公司