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日常保健
*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
足部問題可能引發其他健康問題，例如灰甲會傳染予他人，同時有灰甲的話，亦更易有併發症。足部問題通常會出現在手指和腳趾，因此我們平時應該注意預防及護理足部問題。
灰甲又叫指甲癬，是由指甲真菌感染引起的常見問題。真菌是一種微生物，可以在人體或環境中生長。指甲感染真菌後，指甲會變黃色，並且變厚或變形。如果不加以護理，情況可能會變得更糟，例如指甲剝落等。
感染真菌原因有以下三個： 1. 潮濕環境如泳池、沙灘或更衣室，易有真菌增生。 2. 真菌感染也可能由他人傳染，例如是穿上感染灰甲的人的鞋、襪或使用患者的指甲鉗。 3.長者、有糖尿病或其他免疫系統問題及指甲受傷者，亦更易受感染。
灰甲狀症狀包括手指甲狀或腳趾甲變得增厚、變色、脆弱、易碎或粗糙、畸形、與甲床分離以及發臭。雖然灰甲可能感染手指甲，但更常見於腳趾甲。這些症狀若然出現，應及時求醫接受治療，以避免病情惡化。
一旦出現灰甲症狀，應盡快治療，避免擴散到其他部位。另外，我們亦可進行預防方法，包括定時修剪手指甲及腳趾甲，以及保持雙腳清潔與乾燥。每天穿乾淨的襪子，出入健身室或於泳池淋浴時穿人字拖、丟棄讓腳熱和出汗的鞋子，以及不要共用毛巾、不穿別人的鞋子，和不要共用指甲鉗等，亦有助預防灰甲發生。
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