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男人都有更年期？症狀、出現年齡和改善方法
男性保健本文內容：
*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
什麼是男性更年期？
男性更年期堪稱男士的「中年危機」，通常發生在40歲之後。男性在這個階段會陸續出現睪丸素（睪酮）水平下降，每年大約減少1％ ，引發的一系列生理變化和心理變化。睪酮是男性主要的性荷爾蒙，除了影響性慾和性功能外，還會影響骨骼、肌肉和心血管系統的健康。
男性更年期症狀
男性更年期最常見的症狀是性功能障礙，包括陽痿、勃起時硬度下降和性慾降低等。此外，男性更年期還會引發一系列心理症狀，例如情緒不穩、焦慮、抑鬱、煩躁、注意力下降和缺乏動力等。生理症狀方面，男性更年期會導致體重增加、肌肉減少和骨質疏鬆等。
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