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中秋節大餐後消化不良？一文分享消滯妙招
益生菌及腸道管理本文內容：
*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
四款消滯茶推介
山楂水 | 材料：山楂2錢、烏梅3粒、雞內金及麥芽各3錢，少許冰糖 功效：消滯，排走身體濕邪。 |
普洱茶 | 材料：普洱茶葉適量 做法：沖熱水即可 功效：普洱茶味甘苦，有清熱辟穢、解酒透疹、開胃消滯的功效。 |
香橙桔子茶 | 材料：橙1個、桔子1個、茶葉1茶匙、冰糖少許 做法：把橙及桔子切半，一半榨汁，另一半切片。首先煮沸700毫升開水，放入冰糖，再加入茶葉、橙和桔子。 功效：消滯解膩。 |
淮山白朮茯苓茶 | 材料：黨參10克、白朮10克、雲苓20克、水4杯 做法：浸泡材料半小時，煲45分鐘，即可飲用。 功效：健脾益氣，消滯解膩。 |
兩大消滯穴位按摩
足三里穴 | 位置：膝蓋外側膝眼下方凹陷處，往下約3吋的位置。 方法：用拇指按揉2至3分鐘，有助調理脾胃，具有消滯功效。 |
中脘穴 | 位置：上腹正中、肚臍向上4吋。 方法：用拇指按壓10至5秒後放鬆，重複5至8次，可帶來和胃消食的效果。 |
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October 24, 2024 2009 瀏覽
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