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長者營養補充品選擇指南：食得多就一定健康？
銀髮保健本文內容：
*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
食得多就一定健康？
老人的營養需求較高，但隨著身體機能退化，進食量減少，導致攝取營養不足。因此，長者需要透過均衡飲食及補充營養製劑來攝取足夠營養。然而，市面上的營養補充品琳琅滿目，該如何選擇最適合長者的產品呢？
選擇專業級營養補充品
一般市面上的維他命、礦物質和其他營養補充品，並非專為長者而設，其營養成份含量及釋出速度，未必能配合長者的身體需要。因此，建議選擇醫學營養補充品，例如營養補充品品牌雅培，其部分產品配方經過臨床試驗，專為長者而設，能有效支持老人的整體健康。
注意產品營養價值
選擇營養補充品時，應留意產品的營養價值，包括是否含有足夠的維他命、礦物質、蛋白質及纖維等，並且要視乎長者的個人需要。例如，蛋白質對長者來說尤為重要，因為它能幫助維持肌肉質量和身體機能。然而，長者的消化系統可能較弱，難以分解蛋白質，故此宜選擇能夠輕鬆消化的蛋白質產品。雅培的活力加營素均衡營養粉，便含有充足的蛋白質，同時有鈣及維他命D，幫助重建肌肉及減慢肌肉流失。
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