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男士脫髮好煩惱？分析男士甩頭髮問題及預防策略

頭髮護理

本文內容：
常見脫髮原因 |脫髮問題 |常見脫髮預防及治療方法 |飲食及營養補充 |改善脫髮方案 |向專業人士查詢

*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。

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常見脫髮原因

脫髮問題一直是男女的共同煩惱，而男士脫髮問題較為突出，大多數成因是由遺傳及荷爾蒙問題引起的；而女士的脫髮問題則可能來自壓力、生活習慣、疾病、營養不良、產後、更年期等。因此要針對個別情況，採取不同的預防及治療措施。

脫髮問題

每天掉落50至100根頭髮是正常現象 。脫髮問題是指異常過量的脫髮、新長出來的頭髮速度異常緩慢，或是頭髮愈來愈稀疏或較短 ，通常是由遺傳、健康及年齡等因素引起。

常見脫髮預防及治療方法

要預防及治療脫髮問題，可以透過改變生活習慣、飲食及使用頭髮產品等方法。改變生活習慣及飲食習慣包括學懂放鬆心情、飲食均衡、攝取足夠營養素、避免過度緊縛頭髮及頭皮，以及減少使用熱風吹髮。

飲食及營養補充

飲食及營養補充對頭髮健康有著重要作用。攝取足夠的維他命A、維他命 B、維他命C、維他命D、維他命E、鐵及鋅等 ，對頭髮生長及頭皮健康有益。

改善脫髮方案

1.  自行按摩頭皮
2.  紅外線治療
3.  激光治療
4.  塗搽高濃度生髮精華
5.  使用醫生處方的藥物或藥膏，如非那甾胺（口服）或米諾地爾（外用） ，可幫助頭髮生長、維護頭皮及毛囊健康
6.  接受植髮手術

向專業人士查詢

如果你正面臨甩頭髮問題，可向萬寧的藥劑師或營養師尋求幫助；無論你是想了解適合你的脫髮產品還是飲食營養方案，我們亦能根據你的個人需求提供專業建議。

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