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健康養生
September 24, 2024 588 瀏覽
舒緩痛風建議：從日常緩解到根治全面看
痛風是代謝疾病，如果長期不加以控制，將對關節和腎臟造成嚴重損害！
June 18, 2024 4604 瀏覽
維他命C攝取指南：每日推薦量、過量風險與攝取上限
維他命C益處多多，快了解如何適當攝取，便可在維護健康外，並避免潛在風險。
June 18, 2024 2184 瀏覽
膠原蛋白有幾重要？皮膚與骨骼健康少不了它
很多護膚品或營養補充劑有膠原蛋白，對皮膚、骨骼和肌肉也有重要功效。
纖體健身
March 15, 2024 1216 瀏覽
消水腫必備 你知道這些食物的神奇功效嗎？
時常口腫面腫，被誤會是長胖？多吃下文介紹的消水腫食物，便可還原靚靚面了。
March 11, 2024 2101 瀏覽
【流感高峰期】預防流感必食的10種食物
現在仍是流感高峰期，我們可多加攝取提升免疫力的營養素，有助身體更具抵抗力。
美容護膚
March 5, 2024 980 瀏覽
什麼是純維他命C？ 為何能更有效提升皮膚健康？
維他命C具抗氧化、美白及淡化色素等的功效，但為何純維他命C的效果較佳？
February 20, 2024 1736 瀏覽
想皮膚又白又滑？5款營養素和護膚攻略助你淡化面部黑色素
皮膚愈來愈暗啞，或是出現色斑？其實只要做足以下方法，便可保持皮膚白皙了。
January 22, 2024 4926 瀏覽
空腹服維他命C是否安全？教你維他命C的最佳攝取時間與方法
維他命C是強大的營養素，如果空肚服用會否有害？何時服用才是最佳攝取時間？
January 22, 2024 3583 瀏覽
提升免疫力的全方位指南：症狀、原因、保健品與飲食改善方法
免疫力下降時，易有感冒、疲勞等，傷口癒合也變緩慢。怎樣做才可提升免疫力？
