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敏弱肌膚護理
*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
「紅敏肌」是十分常見的皮膚問題，其成因有很多，例如先天遺傳、自體免疫、外在環境、壓力、飲食等都有可能導致其發生。因此，要徹底解決紅敏肌問題，就必須針對不同成因進行處理。
先天遺傳是指父母親自身就有敏感肌膚 ，所以孩子也會有較大機會出現類似的情況。這類紅敏肌症狀出現大多是因為皮膚屏障功能薄弱，無法有效阻隔外界刺激物質 ，令皮膚更容易產生過敏，出現紅腫發炎等症狀。
自體免疫是指身體的免疫系統誤將正常皮膚細胞當成外來病原體，從而產生免疫反應。因此，皮膚會出現紅腫發炎，並且會伴隨有痕癢等症狀。通常這種情況較難治癒，例如是皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮症等，需要長期處理 ，並且應盡早求醫。
外在環境包括空氣污染、紫外線、氣候變化等，這些因素都有可能刺激皮膚，令皮膚變得敏感，出現紅腫發炎等症狀。
壓力會增加皮膚敏感風險。身體處於緊張狀態時，身體會較多釋放出如皮質醇等激素，這些物質會令皮膚更容易發炎，導致紅腫痕癢等症狀。
飲食也是導致紅敏肌的一個重要誘因。例如缺乏提供充足的蛋白質、維他命和礦物質 ，或是攝取過多辛辣食物、海鮮、朱古力、咖啡等 ，都有可能刺激皮膚，導致敏感反應。
使用不合適的護膚品、過度清潔皮膚或頻繁護膚等，都有可能破壞皮膚屏障，令皮膚變得更加敏感。
想要告別紅敏粒粒，不僅要了解成因，選擇合適的護膚品和飲食習慣也十分重要。要懂得釋放壓力、避免過度清潔皮膚、避免攝取過多刺激食物，保持健康生活方式，才能幫助改善敏感皮膚問題。
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