We use cookies for analytics, personalised message, advertising and better browsing experience. By continuing to browse, you accept and agree our Cookies Policy.
心理健康
April 17, 2023 5110 瀏覽
【治療失眠】建立舒適的睡眠環境
我們每天都花三分之一的時間在睡床上，但你的睡房環境真的合適睡眠嗎？
April 1, 2023 5728 瀏覽
你跌入了失眠的惡性循環嗎？失眠持續的原因及不同治療方法
你知道失眠會持續出現的原因嗎？藥物治療還是非藥物治療較有效？
April 1, 2023 4579 瀏覽
睡不著就是失眠嗎？失眠的定義、成因以及自我評估方法
不少人都經歷過睡不著或睡不好，這就代表有失眠問題嗎？失眠又有什麼成因？
