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心理健康
April 9, 2024 894 瀏覽
【生活醫學—睡眠篇】思想會影響我們睡眠？
失眠的成因有很多，除了之前提及的睡眠環境，原來思想亦會影響我們睡眠。
健康養生
April 9, 2024 7705 瀏覽
深受濕疹困擾？選對益生菌 有效紓緩痕癢
近七成免疫系統細胞於腸道，補充合適的益生菌或可維護腸道及免疫系統，或有助減少濕疹。
April 9, 2024 1140 瀏覽
三個生理系統掌管我們的睡與醒！
是時候認識失眠的成因，了解哪些系統會影響我們的睡眠！
個人護理
March 19, 2024 1131 瀏覽
【世界口腔健康日】培養口腔護理好習慣 5大常犯刷牙錯誤你
3月20日是世界口腔健康日，正好提醒我們要注意口腔健康，可有做錯護牙步驟！
美容護膚
March 15, 2024 2817 瀏覽
防曬噴霧能否直接噴在臉上？防曬用品推薦和使用方法
於紫外線下曝曬，不止曬黑皮膚，亦可使皮膚受傷，但你的防曬方法真的正確嗎？
March 15, 2024 3285 瀏覽
牙齦護理方法、漱口水推薦和使用指南
除了刷牙，漱口亦是護齒的重要程序，但你知道如何選擇漱口水及其他護齒產品嗎？
纖體健身
March 15, 2024 1425 瀏覽
消水腫必備 你知道這些食物的神奇功效嗎？
時常口腫面腫，被誤會是長胖？多吃下文介紹的消水腫食物，便可還原靚靚面了。
March 15, 2024 13351 瀏覽
魚油 VS 魚肝油：功效分別、食用時機和食用禁忌
生活中，我們經常聽到魚油和魚肝油這兩種保健食品，但你知道它們有何分別嗎？
March 15, 2024 3405 瀏覽
耳朵進水快速處理方法，紓緩耳部不適
每次耳朵進水也十分難受，其實只要使用簡單的方法，已可讓耳朵恢復乾爽。
